Zelfgemaakte muesli repen 🤩💗

Zelfgemaakte muesli repen 🤩💗

Dit receptje is echt heeeeeerlijk om zelf te maken! Voedzaam en is vooral snel gemaakt. En ja, er zit suiker in en ook koolhydraten. Maar vergeet niet dat we deze voedingsstoffen gewoon nodig hebben :)!

Tip alvast: ik sneed het in 6 stukken maar je kan het prima in 12 stukken snijden! Het is vrij machtig :).

Wat heb je nodig?

✨ 130 gram havermout

✨ 10 ontpitte dadels

✨ 2-3 el geraspte kokos

✨ Handje (ongeveer 25-30 gram) ongezouten noten met cranberry’s

✨ 30 gram pittenmix

✨ 1 hele citroen (alleen de rasp heb je nodig)

✨ 9 el honing

✨ 2 el olijfolie

✨ 2 el water

✨ Bakpapiertje & een klein ovenschaaltje/bakblik

Hoe maak je het?

1. Verwarm de oven voor. Doe de havermout, dadels, noten, pittenmix en geraspte kokos in een blender

2. Rasp nu de schil van een citroen hier ook bij

3. Mix dit even goed door elkaar (je kan het grof of fijn mixen uiteraard!

4. Doe in een pan 9 el honing en verwarm dit. Wacht tot het vloeibaar is en voeg dan 2 el olijfolie en 2 el water toe

5. Doe hier nu het havermoutmengsel bij en meng het even goed door elkaar heen

6. Doe een bakpapiertje in het ovenschaaltje/cakeblik en voeg het mengsel toe. Doe dit 20-30 min op 200 graden in de oven

7. Laat het even afkoelen want het wordt vanzelf hard (het hoort enigszins zacht uit de oven te komen). Top af met geraspte kokos, en snijd het in 6 a 12 repen en eet smakelijk!